3 cosas indispensables para evitar la caries durante la cuarentena

Nadie va al dentista con la esperanza de escuchar la temida palabra: Caries. De hecho, la mayoría de nosotros tratamos de hacer nuestro mejor esfuerzo para prevenir las caries. Como la mayoría de las personas se habrá dado cuenta, la aparición de una caries es casi inevitable, puesto que el 98% de las personas en el mundo la padece. En esta época de cuarentena debes ser más cuidadoso con la higiene bucal, por eso en este blog pondremos 3 cosas que debe saber sobre las caries, que podrían ayudarlo a prevenirlo en esta época.

¡Usar hilo dental es clave!

Cepillarse es el medio más efectivo para la aparición de caries pero este método no es suficiente, ya que no alcanzamos a cubrir todas las partes de la boca. Cepillarse los dientes es un excelente primer paso para prevenir las caries, pero el más importante es usar hilo dental para ayudar a prevenir las caries interproximales que no vemos a simple vista así como problemas de las encías. Debido a que hay lugares entre los dientes y debajo de la línea de las encías que no se pueden alcanzar con las cerdas de un cepillo dental, usar hilo dental, es fundamental para evitar complicaciones e incluso evitar una posible endodoncia. De hecho, según estudios, el riesgo de caries disminuye en un 40% cuando se utiliza el hilo dental en tu rutina diaria de higiene. En Odontologic sabemos que el uso de hilo dental puede ser una tarea tediosa, pero estamos seguros de que esos minutos te pueden salvar de un dolor de dientes y enfermedades periodontales importantes.

Carbohidratos y Azúcares

¡Los carbohidratos y el azúcar no solo son malos para tu cintura! Las bacterias que causan la caries en la boca desean esos carbohidratos y azúcares tanto como tú. Nuestra dieta juega un papel importante en la aparición de caries. De hecho, la placa en sí, no es la causa directa de la descomposiciónsi no que aparece cuando las bacterias en la placa interactúan con los azúcares en nuestra dieta y liberan ácidos que vemos la descomposición. Por eso es importante reducir su consumo de azúcar. Las gaseosas y azúcares, como ya hemos visto, también juegan un papel importante cuando se trata de manchas en el color de los dientes, lo que te hará invertir en blanqueamiento dental. ¡Reduce el consumo de refrescos y bebidas azucaradas para mantener una sonrisa saludable!

Prevención con Flúor

¡Probablemente hace mucho que no te realizas un tratamiento con flúor! El tratamiento con flúor recomendado por su dentista no es solo una estrategia publicitaria como muchos piensan. Existen estudios donde demuestran que el fluoruro ayuda a detener el proceso de desmineralización de los dientes, así como a alentar a los dientes a re mineralizarse. Esta re mineralización hace a los dientes más fuertes y menos susceptibles a las caries además de ayudar a la prevención dientes sensibles. ¡La próxima vez que visites al dentista, en cuanto pase la situación de cuarentena, asegúrate de buscar un tratamiento con flúor!

En Odontologic te recomendamos no salir de casa si no es necesario, si lo haces mantén las recomendaciones como el distanciamiento social. Para obtener más información sobre el coronavirus, visita el sitio web oficial https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

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